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ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être
- sauna
- hammam
- jacuzzi
- piscines
- massages professionnels
- crèche et activités pour enfants
ASPRIA AVENUE LOUISE : club de bien-être à Bruxelles
Vous pourrez y profiter d'un sauna ou d'un hammam, vous relaxer dans le jacuzzi et vous détendre dans la zone de repos.
Loin des bruits de Bruxelles, vous vivrez une expérience de relaxation exceptionnelle dans un club aux infrastructures de luxe.
ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen
Profitez des effets bénéfiques de la chaleur pour purifier votre peau.
Le club Aspria Arts-Loi vous invite dans son spa somptueux avec sauna, jacuzzi, hammam, massages, soins de beauté et espace de relaxation. Le tout dans des infrastructures luxueuses.
STADIUM 1 - Molenbeek
Cette salle de sport met à votre disposition des thermes équipés de :
- saunas- hammam
- jacuzzis
Relaxez-vous après l'effort ou profitez simplement d'une parenthèse bien-être.
L'espace de détente ouvert 7j/7 est entretenu avec une hygiène irréprochable.
Tel : 02 / 414 40 41
Vous gérez un sauna privé à Bruxelles ?
Profiter au maximum de sa séance au sauna
Vous prévoyez de vous rendre au sauna ? Découvrez quelques accessoires qui vous permettront de profiter pleinement de votre séance et de rendre l'expérience encore plus relaxante :
- L’huile de sauna : les huiles essentielles permettent d’approfondir la sensation de bien-être et existent en différents arômes pour satisfaire toutes les préférences en matière d’odeurs.
- Le miel de sauna : cette crème aromatisée contribue à vous gommer et à vous hydrater la peau pour que celle-ci ressorte la plus douce possible. Certains sont même aromatisés, par exemple à la lavande.
- Les cristaux de menthe : leur côté rafraîchissant est particulièrement apprécié pour dégager les voies respiratoires et revivifier la peau.
- L’appuie-tête : composé en bois et de forme ergonomique, il permet d’être installé confortablement et de relâcher entièrement les muscles de la nuque.
- Un sablier : d'une durée de quinze minutes, ce dispositif permet de ne pas dépasser la durée recommandée d'une séance de sauna et peut être emporté dans n'importe quel institut.
- Un thermomètre : pour vous permettre de mesurer la température, qui doit se situer entre 70 et 100°.
- Un haut-parleur : pour mettre de la musique relaxante.
Information publiée le 24 juillet 2024 sur la page Bluebook / Sauna / Bruxelles.
Informations complémentaires
Services proposés
Ces établissements situés à Bruxelles vous proposent également d'autres infrastructures modernes où vous détendre (jacuzzis, hammams, spas, etc.), ainsi que toute une série de prestations wellness : massages, réflexologie, soins de beauté...
Après une séance de sauna
Une séance de sauna dure environ 10 à 15 minutes. Après, il est recommandé de passer un moment à l'air frais et de s'asperger d'eau froide. Commencez la douche par les pieds, puis remontez progressivement jusqu'au visage. Ensuite, reposez-vous pendant 15 minutes, les jambes surélevées. La douche froide, bien qu'elle puisse sembler brutale, est en réalité bénéfique. Elle arrête la transpiration et favorise la relaxation.
Pour prolonger les bienfaits du sauna, évitez de retourner immédiatement à la vie intense. Optez pour des activités calmes, buvez beaucoup d'eau, évitez l'alcool et les repas lourds. La fatigue est naturelle, profitez-en pour vous coucher tôt et récupérer.
Des contre-indications ?
Si le sauna possède de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, certaines précautions doivent néanmoins être prises dans certains cas :
- si vous êtes enceinte de moins de 3 mois ou que votre grossesse est à risque
- en cas de pathologie cardio-vasculaire
- si vous souffrez d'asthme ou d'une maladie pulmonaire
- en cas d'hypotension ou d'hypertension
Notez aussi que le sauna n'est pas accessible aux enfants de moins de 3 ans, et qu'il est fortement déconseillé aux personnes souffrant de maladies de la peau.
Autres saunas dans la région de Bruxelles
Vous souhaitez trouver d'autres centres de bien-êtres à Bruxelles ? Découvrez les enseignes ci-dessous.
Les Thermes de la Woluwe : Situé dans le centre sportif Poséidon, ce centre de bien-être met à votre disposition son pôle de massage, sauna et hammam. Profitez d'un moment de détente pour évacuer le stress et les toxines après le sport ou une dure semaine de travail, et ce, pour des tarifs avantageux. Tel : 02 / 777 14 47.
The Lys Spa - Bruxelles : Ce centre de bien-être met à votre disposition ses diverses infrastructures et services pour vous procurer une agréable sensation de détente. Profitez donc de leur hammam, massages et sauna privatif à Bruxelles. Tel : 0489/10 00 48.