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La sélection des professionnels de confiance

Relaxation et bien-être à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : yoga, détente et prestige au cœur de Bruxelles

Dans un havre de paix en plein centre de Bruxelles, le club Aspria Avenue Louise vous invite à la détente et la relaxation.
 

Participez à l’un des cours de yoga, détendez-vous dans la piscine ou le spa avec sauna, hammam et jacuzzi et profitez des installations fitness ultramodernes qui vous sont offertes.

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : yoga et relaxation dans un écrin de verdure

Le prestigieux club Aspria Royal La Rasante vous propose de nombreuses séances de yoga, de Tai-Chi, Pilates, Body Balance et met tout en œuvre pour veiller à votre bien-être.
 

Découvrez aussi :
- 130 cours collectifs
- 2 piscines
- un spa avec sauna, hammam, massages, jacuzzi
- installations fitness
- une crèche et des activités pour les enfants.

ASPRIA ARTS-LOI : yoga et relaxation au cœur du quartier européen

Relaxez-vous au club Aspria Arts-Loi situé au cœur de Bruxelles.

De nombreux cours de yoga vous sont proposés ainsi qu’un espace bien-être avec sauna, hammam et jacuzzi.

Découvrez également une large gamme de soins thérapeutiques et esthétiques pour hommes et femmes.

ASHTANGA - Bruxelles

Logo Ashtanga Yoga Institute
Ce centre de yoga situé à Bruxelles (Uccle) vous propose de nombreux cours pour tous les niveaux, individuels ou collectifs, ainsi que des séances pour les femmes enceintes.

Vous avez également la possibilité de participer à des séminaires de durées variées (une semaine, deux semaines ou un mois). L'occasion pour vous de voyager en Inde ou en Grèce afin de revenir aux sources du yoga et de le pratiquer en toute sérénité.

Horaires et tarifs en ligne.

Tel : 02 / 340 67 81

Vous donnez des cours de yoga à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit, ce qui en fait une pratique incontournable. Les raisons de s’y mettre sont donc nombreuses. Avec le temps, le yoga peut vous apporter :

  • Une meilleure posture et une diminution des maux de dos, surtout pour ceux qui travaillent assis derrière un ordinateur.
  • Un renforcement des muscles, des articulations et de la souplesse.
  • Une diminution des sensations de douleurs dans les maladies chroniques.
  • Une introduction à un mode de vie plus doux, plus conscient et plus empathique.
  • Une augmentation de votre capacité de concentration.

En outre, pendant la séance, vous vous offrirez une parenthèse de calme et un moment de reconnection à vous-même. En apprenant à respirer profondément et à vous concentrer sur vos postures, vous vous sentirez apaisé et davantage dans l’”ici et maintenant”. 

Information publiée sur la page Bluebook / Yoga / Bruxelles.

Informations complémentaires

Cours proposés

Les centres de bien-être et associations répertoriées sur cette page proposent des cours de yoga à Bruxelles, quel que soit votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé). Cette discipline axée à la fois sur le corps, l'esprit et la spiritualité est accessible à tous. Elle se base sur la maitrise de différentes postures, aussi appelées "asanas", et de la respiration (pranayama). Les séances ont lieu régulièrement afin que vous puissiez vous inscrire dans une véritable progression et ressentir les nombreux effets bénéfiques du yoga.

Les bienfaits du yoga

Cette pratique fait appel à l’ensemble des muscles de votre corps, mais également à votre esprit. Vous garantissez ainsi une excellente forme physique et mentale. Grâce à cette discipline, vous aurez la possibilité de renforcer votre dos et vos articulations. Vous améliorerez également votre équilibre et votre souplesse. N’hésitez pas à vous rendre dans un centre de bien-être afin de participer à un cours d’essai et découvrir par vous-même tous les bienfaits du yoga.

Aussi pour les femmes enceintes

Le yoga fait partie des activités physiques pouvant tout à fait convenir aux futures mamans. Il s'adapte en effet à chaque état de vie, et peut s'avérer particulièrement utile pour mieux vivre sa grossesse mais aussi pour préparer l'accouchement. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, mais aussi à des postures adaptées à chaque trimestre de la grossesse, la future maman apprend à se déstresser, à trouver son équilibre et à mieux développer sa conscience du corps et sa confiance en soi. En outre, les séances de yoga prénatal peuvent tout à fait aider à soulager certains maux de grossesse tels que les jambes lourdes, les maux de dos et même les nausées des premiers mois !

Autres centres de yoga à Bruxelles

Retrouvez d'autres écoles et centres de yoga où pratiquer cette discipline dans un cadre calme et agréable. Leurs professeurs vous accueillent avec joie pour mettre votre corps en mouvement tout en douceur et apaiser votre esprit. Testez l'un de ces cours à Bruxelles et prenez un moment pour vous recentrer sur vous-même.

Brussels Yoga Loft : Découvrez de nombreux types de yoga dans ce centre situé à Bruxelles. Leur équipe dynamique et motivante vous propose autant des cours d'ashtanga vinyasa, que des ateliers de yoga pré- et postnatal. Vous profiterez aussi de leurs espace salon pour vous détendre après l'effort. Tel : 0483/13 97 97.

Yoga with Sarah - Ixelles : Sarah Derasse vous accompagne dans votre recherche d’équilibre et de bien-être en proposant ses cours de yoga pour tous les niveaux et durant tout l’année. Faites-lui confiance pour vous renforcer physiquement et émotionnellement, et ce peu importe votre âge ou votre niveau de souplesse. Tel : 0498/29 23 33.

Centre Creyda - Ixelles : Vous serez accueillis dans une atmosphère chaleureuse où vous seront proposés des cours de yoga et autres séances de bien-être. Tel : 0474/97 16 57.