Changer de matelas : 7 signes indicateurs
Il est recommandé de changer son matelas tous les 10 ans. Sachez qu’une bonne literie peut vous faire gagner jusqu’à une heure de sommeil supplémentaire : vous vous endormirez plus rapidement et vous réveillerez moins souvent durant la nuit. Vous diminuez également les risques de maux de dos et obtiendrez un sommeil plus réparateur. Autant de bonnes raisons pour changer son matelas à temps !
1. Manque de support
Vous ressentez le contact des ressorts ou des lattes quand vous êtes couché.
2. Altération de la forme
Au lieu d’être lisse, la surface de votre matelas comporte des creux et des bosses. Elle ne retrouve plus son aspect lisse lorsque vous vous levez et conserve la forme de votre corps.
3. Grincements
Votre sommier grince à chaque mouvement.
4. Manque de fermeté
Le tissu du matelas est endommagé. Comme le garnissage est moins ferme, cela va accélérer le vieillissement et la déformation.
5. Maux de dos
Vous avez de plus en plus fréquemment des courbatures, des maux de dos et de tête au réveil.
6. Comparaison négative
Vous constatez que vous dormez mieux dans un autre lit que le vôtre (chez des amis, en vacances, à l’hôtel…)
7. Dormir à deux
Vous vous rendez compte que vous dormez mieux seul qu’à deux : inutile de faire chambre à part ! Un bon matelas doit être suffisamment large et long pour accueillir deux personnes.